לשימוש לא נכון בכפות הרגליים במשך שנים ועשרות שנים, בעמידה ובהליכה, עלולות להיות (בדרך כלל תהיינה) השפעות שליליות על כפות הרגליים, הברכיים, מפרקי הירך, הגב ואף למעלה מהגב.
למתעניינים אמליץ לקרוא גם על כפות רגליים והליכה כהלכה.
השפעות שליליות אלה עלולות להיות כרוכות גם בכאבים. על ידי תרגול מתאים ניתן, כמעט תמיד, להמנע מהכאבים, ולשפר מאוד את התפקוד.
הסיפור של הדסה משקף בדיוק מצב כזה. להלן מכתב ששלחה אלי לאחרונה:
כפות הרגליים כבר לא כואבות לי:
הכרתי את אורי עתריה בהמלצת שכן שראה את הליכתי הבעייתית והמאוד כאובה. הוא אמר לי: "רק אורי יכול לעזור לך".
ואכן צדק.
בפגישתנו הראשונה, שנערכה במסגרת שיעור קבוצתי, סיפרתי לאורי שאני מאוד סובלת מכאב בכרית כף רגל שמאל. כאב שהקשה עלי את ההליכה.
למתעניינים אמליץ לקרוא גם על כפות רגליים והליכה כהלכה.
השפעות שליליות אלה עלולות להיות כרוכות גם בכאבים. על ידי תרגול מתאים ניתן, כמעט תמיד, להמנע מהכאבים, ולשפר מאוד את התפקוד.
הסיפור של הדסה משקף בדיוק מצב כזה. להלן מכתב ששלחה אלי לאחרונה:
כפות הרגליים כבר לא כואבות לי:
הכרתי את אורי עתריה בהמלצת שכן שראה את הליכתי הבעייתית והמאוד כאובה. הוא אמר לי: "רק אורי יכול לעזור לך".
ואכן צדק.
בפגישתנו הראשונה, שנערכה במסגרת שיעור קבוצתי, סיפרתי לאורי שאני מאוד סובלת מכאב בכרית כף רגל שמאל. כאב שהקשה עלי את ההליכה.
עד אז יישמתי כל מה שהמליצו לי יועצים שונים, אך ללא הועיל.
מורה להתעמלות שהתעמלתי בהדרכתה בנאמנות כ 30 שנה, אמרה לי שלפעמים אין ברירה וצריך ניתוח.
כך אמר גם האותופד שהמליץ על ניתוח.
למזלי פגשתי את אורי לפני הני
תוח.לאחר מבט קצר על כפות רגליי אמר לי אורי בפשטות:
"באם תתרגלי מה שאלמד אותך, לא תזדקקי לשום ניתוח".
בליבי לא האמנתי לו, אך בחרתי לנסות ולבצע בהתמדה ונאמנות את כל מה שלימד אותי.
ואכן "נס משמיים". תוך שבועות בודדים חלף הכאב.
מאז (6 שנים), אני מתמידה בתרגול יומי לכפות הרגליים. אינני סובלת כאבים כלשהם.
אין מילים בפי להודות לאורי על התרגילים הפשוטים וההגיוניים שלימד אותי.
תודה רבה.
הדסה בן דרור (80)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה