האיש היום מתקרב לגיל 80. פגשתי אותו כשהיה כבן 60. תוך זמן מה הסתבר לי שהוא סובל מזה זמן רב מדלקות בגידי אכילס. לדבריו, בכל מקום בעולם לשם הגיע לצורך תחרויות, הוא פנה בעזרת אתלטים מקומיים אל רופאים ומטפלים שונים. מאום לא עזר.
הגעתי לכלל מסקנה ששרירי השוק האחוריים אצל אותו מתאמן היו מקוצרים יתר על המידה. תרגול להארכת שרירים אלו אמור היה להיות הפתרון.
לאחר שלמד בעזרתי סדרה מצומצמת של תרגילים מתאימים, ולאחר שתרגל אותם בתקופה של מספר שבועות, הבעיה נפתרה.
יש לציין שהבעיה עלולה לחזור, באם התרגול ייפסק לתקופה ממושכת יתר על המידה.
הגעתי לכלל מסקנה ששרירי השוק האחוריים אצל אותו מתאמן היו מקוצרים יתר על המידה. תרגול להארכת שרירים אלו אמור היה להיות הפתרון.
לאחר שלמד בעזרתי סדרה מצומצמת של תרגילים מתאימים, ולאחר שתרגל אותם בתקופה של מספר שבועות, הבעיה נפתרה.
יש לציין שהבעיה עלולה לחזור, באם התרגול ייפסק לתקופה ממושכת יתר על המידה.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה