לאחר
תקופה ממושכת של כאבי ברכיים,
ובעקבות טיפולים שונים
שלא צלחו,
פניתי לאורי,
לאור המלצה חמה שחברתי
קבלה עליו....
החל מהשיעור
הראשון אצל אורי הבחנתי בדרך טיפול מקורית
ושונה.
את התוצאות
המידיות והאפקטיביות אני מייחסת,
בראש ובראשונה,
לאבחנה הראשונית,
המדויקת והמהירה של אורי,
שהשכיל לרדת לשורשי הכאב.
בעזרת
תרגול והנחייה נכונה שקבלתי מאורי,
הסתבר לי,
לראשונה,
כיצד במאמץ מועט ובתנועות
קטנות,
ניתן,
מצד אחד לשנות הרגלים,
אשר היוו את מקור הקושי
לביצוע פעולות יום-יומיות,
ומצד אחר לתרגול מנח נכון
של הגוף.
להפתעתי,
כעבור זמן קצר,
לאחר שהתמדתי בתרגול,
נעלמו הכאבים כלא היו.
בין כלל התרגילים,
אני מוצאת לנכון להתמקד
בשני גורמים אשר מבחינתי היוו חידוש לגבי
בכל תהליך הטיפול:
א.
היכרות מחודשת עם כף
הרגל: עד למפגש עם אורי לא הייתי
ערה למידת החשיבות של מדרך נכון של כף
הרגל ולתרומתו למנח הגוף בכלל וליציבה
בפרט וזאת בעיקר בעת הליכה ועמידה.
מאורי למדתי אודות תרגול
נכון של אחיזה נכונה של כף הרגל בקרקע תוך
ההתבססות על העקב ועל שולי כף הרגל,
כמו גם תנועתיות נכונה של
הבהונות.
ב.
האגן: בעזרת תרגול נכון של
שרירי הבטן והתבססות על האגן,
למדתי כיצד ניתן למנוע
עומס יתר על שרירי הגב והעורף,
בעיקר בעת ישיבה מול המחשב.
תרגילים
אלו כמו גם הקניית הרגלים שנועדו לשמירה
על שימוש נכון בתנועות הגוף הפחיתו
משמעותית את הכאבים מהם סבלתי,
עד להיעלמותם הסופית.
בנוסף,
ברצוני להדגיש כי התרגילים
של אורי העמידו במבחן גם את כושר עמידתי
בתנאי המסע שערכתי בחו"ל,
וזאת זמן קצר לאחר תחילת
הטיפול.
הנסיעה כללה ישיבה ממושכת
במטוס,
הליכה למרחקים,
עליה במדרגות ועמידה
ממושכת במוזיאונים.
כדי להיערך
לכך מבעוד מועד הקפדתי לבצע,
מידי בוקר,
טרם היציאה לשטח,
כמה תרגילים קצרים ופשוטים
שלמדתי מאורי כך שיכולתי לעבור את המסע
בהצלחה וללא כאבים מיותרים.
אין לי אלא לזקוף זאת לזכות
העבודה עם אורי.
ולסיכום,
הודות לאבחנה הראשונית
הנכונה,
לדרך העבודה הייחודית
ולמודעות שאורי הצליח להטמיע בי,
אני מבצעת כיום בפשטות
ובטבעיות פעולות שגרתיות ותנועות קטנות,
שלכאורה נקראות תרגול,
ללא כאבים וללא מאמץ.
לגבי,
המושג "מכף
רגל ועד ראש"
קבל משמעות חדשה.
ללא ספק,
בזכות מקצועיותו המוכחת
של אורי איכות חיי השתפרה לבלי הכר ועל
כך נתונה לו מלוא תודתי!
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה